为增强同学们对自我的认识，培养自我意识，提高自我效能感，10月15日，心理健康教育中心组织各班级开展“认识自我，悦纳自我”主题班会。

在班会中，主持人从“什么是自我意识”，“自我意识的分类”，“如何培养自我意识”，三个方面阐述了怎样正确认识自我。在讲解自我意识的含义时，结合了苏格拉底的哲学性名言、有趣的心理学实验，引发同学们深刻思考；系统分析了自我意识的分类方法，通过苏东坡与佛印的故事让同学们深入理解何为“投射自我”，并强调要有清晰的自我认识，不能以己度人。

另外，主持人采用案例分享的方式，指出完善自我的方式包括正确认识自我、积极悦纳自我、有效地控制自我、不断地创新自我，最终达到自我实现；同时鼓励大家画出自己的“韩乔窗口”，帮助大家更好地认识公开的自我、秘密的自我、盲目的自我和未知的自我；通过对“苏东坡效应”的讲解，明确指出只有跳出局外才能更好的审视自己，认识自己，培养正确的自我意识，提高自我效能感，做认知清晰的大学生。

此次心理班会的顺利开展不仅让学生们对于自我有了一个全新的认识，也让同学们对于未来的大学生活有了一个更好的规划，对于以后的人生有了更高的追求。大学生要积极探索人生，理解人生；树立正确的世界观、人生观和价值观，努力完善自我。