为提升师生健康意识，传播科学健康知识，11月10日，湖北健康职业学院科学技术协会在一楼报告厅开展《公民健康素养基本知识与技能》专题讲座，由罗新茂教授担任主讲人，为现场师生系统普及健康-理念、生活方式与急救技能。
罗新茂开篇明确健康的核心定义，强调健康不仅是“无疾病或虚弱”，更是身体、心理和社会适应的完好状态，引导师生打破“重生理轻心理”的认知局限。针对健康生活方式，他结合《中国居民平衡膳食宝塔》，聚焦四大要点：合理膳食：成人每日食盐摄入量不超过5克，遵循“五谷为养、五果为助”的饮食结构；起居与运动：保证7-8小时睡眠，每周至少进行150分钟中等强度运动；习惯养成：严格戒烟限酒，明确“保健食品不能替代药品”，警惕抗生素滥用与成瘾性药物依赖；心理调适：通过情绪管理技巧保持心理平衡，避免长期精神压力积累。
在疾病预防环节，罗新茂重点强调预防接种的基础性作用，梳理乙肝、卡介苗等免费疫苗的接种程序；针对肺结核、艾滋病等传染病，讲解传播途径与防控措施，强调咳嗽咳痰2周以上需及时排查肺结核，日常接触不会传播艾滋病，还列出癌症早期报警信号，呼吁师生重视年度健康体检，纠正“无不适不检查”等认知误区。此外，他现场演示人工呼吸、胸外心脏按压等急救操作，明确紧急医疗救助拨打120、火灾逃生拨打119等要点，普及居家与出行安全知识。
讲座后开展的知识问答环节，题目紧扣膳食营养、疫苗接种、急救技能等核心内容。学生们踊跃抢答，对“每日食盐摄入量标准”“艾滋病传播途径”等问题应答准确，展现出良好的知识吸收效果。活动为答对者颁发荣誉证书，进一步激发了师生学习健康知识的主动性。
此次活动通过“讲座+互动”的形式，让健康知识深入人心。湖北健康职业学院科学技术协会将持续依托专业资源，开展多样化健康科普活动，助力师生养成科学健康的生活习惯，为构建健康校园、健康中国贡献力量。（熊晓媚/文 章梦琪/审核）